盆底康复能给您带来哪些改变？

       盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群如同一张吊网，承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持排尿、排便、性生活等多项生理功能。这个对于大部分女性来说都很陌生的身体部位，却在产后怒刷存在感。盆底康复到底有多重要？如何进行盆底康复治疗？

盆底功能障碍会有哪些症状？

女性在怀孕期间，随着胎儿、胎盘在母体不断长大，羊水渐渐增多，这些重量持续长久地对盆底肌产生压迫，使盆底肌变薄，弹性变差，神经受损，从而盆底肌的功能受损，受其支撑的脏器位置发生改变，功能也相应受到影响。会出现一些临床症状，如漏尿、子宫脱垂、盆腔疼痛、性生活不和谐等。

妊娠期间，盆底肌弹力下降甚至失去弹性时，孕妇可能并没有明显感觉，一旦分娩后，长期受压的盆底肌无法及时复位并恢复功能，很多折磨产妇身心的情况便逐渐出现，对排尿、排便、性生活的影响也最明显。

首先是尿失禁，产后女性出现较多的是压力性尿失禁，例如日常生活中用力咳嗽、跑动、 打喷嚏、甚至大笑时，都有可能导致尿失禁。更严重者，也可能出现大便失禁。使其生活质量大打折扣。

其次，还可能出现脏器的脱垂。盆底肌肉受损，无法让脏器保持在正常的位置，脏器受重力作用便延其他路径向下滑落，例如阴道松弛、阴道壁膨出、子宫脱垂等情况的发生。

在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗，对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔脏器脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好的回到紧缩状态，从而提高性生活的质量、快感及高潮。

所以，女性朋友为了自己产后几十年能够保持正常的生活状态，在产后一定要进行盆底肌肉的训练。

如何进行盆底康复？

盆底康复是对针对盆底功能障碍性疾病的非手术治疗手段，通过生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。

1产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底功能的检测，明确损伤程度。

2 在医生指导下针对个体出现的症状，根据盆底肌损伤情况，应用综合技术，进行有针对性的盆底康复训练。

3 训练过程中，借助仪器的指导，感受并学会收缩—放松盆底肌肉，学习有意识的控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉锻炼方法。

4做完1-2个疗程的盆底康复治疗后，可在日常生活中进行自我的锻炼。

5存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈疗法，并适当延长疗程。

盆底肌肉康复训练能够帮助女性尽可能恢复到生产前的身体状态，并且避免其他可能影响正常生活的症状。

盆底康复的适应症

 1产后妇女可作常规盆底肌肉康复锻炼。

 2 阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者。

 3 轻、中度子宫脱垂，阴道膨出。

 4 各种尿失禁。

 5 反复阴道炎，尿路感染患者非急性期。

 6 泌尿生殖修补术辅助治疗。

 7 产褥期症状（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨分离 ）

 8 全身运动系统肌肉功能障碍。

 9 乳房松弛、乳房下垂。

 10 下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍。

 11 术后瘢痕疼痛。

我院盆底康复仪器设备的简介

       我院引进的是最新一代的盆底康复治疗仪，具备筛查评估与治疗一体化功能，集盆底康复、生殖功能障碍康复、产后康复多功能于一体，可以智能生成个性化疗程方案，满足个性化康复需求。

       我们在疗程前后均进行评估，直观评价疗效，深受广大用户好评，为更好的回馈客户，特推出优惠套餐，欢迎前来咨询及盆底康复。

我院盆底康复中心针对广大女性，现推出优惠套餐:

套餐一：产后42天盆底康复套餐（原价：3383元，优惠价：1980元）

套餐二：盆底康复套餐（原价：2010元，优惠价；1380元）

                        

               地址：阜阳民生医院门诊二楼妇产科诊区

             咨询电话：0558-3970226

                                    

编辑：李梦迪

审核：郝亮亮

来源：妇产科刘金梅