锻炼作为控制血糖的有效方式之一，糖尿病患者日常锻炼需要注意哪些？

1.   运动方式：以有氧运动为主，如散步、慢跑、太极拳、气功等。避免在太热盒太冷的天气运动。

2.   运动量的选择：合适的运动强度为活动时的心率＝170-年龄，活动时间为20-30分钟，每天一次，肥胖者可适当增加活动次数，若有心、脑血管疾病或严重微血管病变者，应按具体情况选择运动方式、时间、运动量。

3.   运动的注意事项：运动不宜在空腹时进行，防止低血糖发生。运动时应随身携带糖果，当出现饥饿感、心慌、出冷汗、头晕及四肢无力或颤抖等低血糖症状时食用。当血糖＞14mmol/L,应减少活动，增加休息。运动时随身携带糖尿病卡，卡上写有本人的姓名、年龄、家庭住址、电话号码和病情，以备急需。